Thứ Hai 24th Tháng Bảy 2017
24-Th7-2017
Phụ nữ mang thai lần đầu và những câu hỏi thường gặp

Phụ nữ mang thai lần đầu và những câu hỏi thường gặp

Người ta vẫn nói “được làm mẹ là thiên chức cao quý của người phụ nữ”, nhưng với những người lần đầu mang thai không tránh khói những thắc mắc và lo lắng, nhất là khi mỗi người “mách” một kiểu. Dưới đây là những câu hỏi thường gặp khi mang thai lần đầu.
Tuổi thai được tính từ thời điểm nào?Tính tuổi thai từ lúc bé bắt đầu hình thành quả thực là một công việc khó khăn bởi mẹ không thể xác định chính xác xem mẹ đậu thai trong lần quan hệ nào?Vì vậy các bác sĩ sản khoa đã đưa cách tính chung nhất cho tuổi của 1 em bé trong bụng mẹ đó là tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng. Việc người mẹ cần ghi nhớ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối là vô cùng quan trọng.
Hiện nay tính tuổi thai bằng cách siêu âm cũng được hầu hết các mẹ bầu lựa chọn bởi tính chính xác của phương pháp này khá cao. Tuy nhiên khi mang thai được 5 tuần mới siêu âm được cực thai; 7-8 tuần thì xác định được tim thai.

Nên đi khám thai vào những thời gian nào?

Lần 1: Tuần thứ 5
Khám thai,siêu âm 2D kiểm tra túi phôi trong buồng tử cung, khiểm tra nội tiết.
Lần 2: Tuần thứ 8
Khám thai, siêu âm 2D khiểm tra tim thai, kiểm tra nội tiết.
Lần 3: Tuần thứ 12
Khám thai, siêu âm 4D kiểm tra hình thái thai nhi, kiểm tra nội tiết.
Lần 4: Tuần thứ 16
Khám thai, siêu âm 2D, kiểm tra nội tiết, kiểm tra máu.
Lần 5: Tuần thứ 20
Khám thai, siêu âm 2D, kiểm tra nội tiết, kiểm tra thai máy (3 lần/ ngày)
Lần 6: Tuần thứ 22
Khám thai, siêu âm 4D kiểm tra hình thái thai nhi, kiểm tra thai máy (3 lần / ngày)
Lần 7: Tuần thứ 26
Khám thai, siêu âm 2D, kiểm tra nội tiết, kiểm tra thai máy (3 lần/ ngày)
Lần 8: Tuần thứ 30
Khám thai, xét nghiệm máu, thử tiểu, Siêu âm 2D, tiêm phòng uốn ván (AT1)
Lần 9: Tuần thứ 32
Khám thai, siêu âm 4D kiểm tra hình thái thai nhi, thử tiểu
Lần 10: Tuần thứ 34
Khám thai, siêu âm, thử tiểu, Tiêm phòng uống ván (AT2)
Lần 11: Tuần thứ 36
Khám thai, siêu âm, thử tiểu
Lần 12: Tuần thứ 38
Khám thai, siêu âm, thử tiểu
Lần 13: Tuần thứ 39
Khám thai, siêu âm, thử tiểu
Lần 14: Tuần thứ 40
Khám thai, siêu âm, thử tiểu

Trong khi mang thai cần tiêm vaccine nào?

Vaccine thai phụ thường phải tiêm khi mang thai là uốn ván. Tiêm vaccine phòng uốn ván hai lần.

Tiêm uốn vãn mũi thứ nhất cần được tiêm càng sớm càng tốt (thường tiêm khi bạn đi khám thai lần thứ nhất). Mũi thứ hai cách mũi thứ nhất ít nhất một tháng và muộn nhất là trước khi sinh một tháng.

Một số thai phụ chưa có miễn dịch viêm gan B mà lại thuộc đối tượng nguy hiểm thì cũng có thể tiêm vaccine viêm gan B.

Làm cách nào để giảm bớt cơn nghén?

Ốm nghén thường khiến chị em sợ cơm và thức ăn mà trước đây họ rất ưa thích. Nhưng họ lại rất thích ăn vặt và thích ăn những thứ như chua, ngọt… Tất cả những dấu hiệu này là phản ứng mang tính sinh lý, thường chấm dứt khi thai 12 tuần tuổi và không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của người mẹ và thai nhi nên không cần điều trị.

Tuy nhiên cũng có một số trường hợp có phản ứng mạnh, kéo dài như nôn nhiều gây mất nước và rối loạn điện giải, thậm chí có thể bị tụt huyết áp, lượng nước tiểu giảm, có dấu hiệu của toan chuyển hóa thì cần phải đến bệnh viện có chuyên khoa sản để được theo dõi và điều trị. Trong trường hợp hay nôn ói, bạn có thể dùng vỏ cam quýt để ngửi, ngậm gừng hoặc uống thêm B6 theo hướng dẫn của bác sĩ.

Khi nào em bé sẽ đạp?

Điều này phụ thuộc rất nhiều vào cả mẹ và bé. Thường thì các mẹ sẽ cảm thấy con mình đạp vào lúc thai được 4 tháng. Nhưng có những mẹ cảm thấy điều này sớm hơn hoặc muộn hơn so với dự tính thông thường. Ban đầu bạn thường chỉ cảm thấy bé động đậy vào ban đêm hoặc khi bạn yên tĩnh, càng lớn bé sẽ càng động đậy nhiều và mạnh lên, nếu một ngày nào đó mà bạn cảm thấy bé không động đậy thì bạn cần phải đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Mang thai ăn trứng ngỗng có tốt không? Nếu tốt nên ăn bao nhiêu quả?

Trứng là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao: Cung cấp một lượng đáng kể protein có giá trị sinh học cao (loại protein có chứa các acid amin gần giống và cần thiết cho cơ thể người). Ngoài ra, trứng còn có nhiều vitamin A, D, B2, B6, B12, acid folic, cholin, sắt, canxi, photpho, kali, chất béo, nhất là omega-3.

Các chất dinh dưỡng trên có chủ yếu ở lòng đỏ. Còn lòng trắng chủ yếu có nước và protein. Chính vì vậy, trứng là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho phụ nữ có thai và cho con bú để bảo đảm sức khỏe thai nhi và trẻ sơ sinh. Trong trứng còn có choline và các axit béo chưa no cần thiết (omega-3) giúp cho quá trình phát triển não bộ của thai nhi và trẻ nhỏ.

Nhiều thai phụ truyền tai nhau là nên ăn trứng ngỗng thì con thông minh. Nhưng chưa có cơ sở khoa học chứng minh điều này và theo nhiều chuyên gia thì không nhất thiết các mẹ phải chọn trứng ngỗng thay cho các loại trứng gà thông dụng khác.


Khi mang thai có phải ăn nhiều, tăng cân nhiều thì thai nhi càng khỏe mạnh?

Các mẹ không phải ăn bằng hai người mà là ăn cho hai người. Vậy hãy ăn nhiều hơn những thức ăn giàu năng lượng như thịt cá, chất bột, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, đạm thực vật, ăn nhiều hoa quả và rau tươi nhất có thể được. Vào quý thứ nhất, mỗi ngày cơ thể bạn cần thêm khoảng 100 Kcal so với bình thường, sau đó là khoảng 250 Kcal mỗi ngày trong hai quý tiếp theo. Trọng lượng tăng lý tưởng trước khi sinh là 12 kg. Tất nhiên có thể tăng giảm một chút tuỳ từng người. Ngày nay, các bác sĩ đều khuyên các bà mẹ không nên cố gắng tăng quá nhiều cân trong quá trình mang thai vì có thể dẫn đến khó sinh do chất béo tích tụ ở vùng xung quanh xương chậu.

Để tránh bị táo bón, bạn nên ăn thật nhiều rau quả, tránh ăn cà rốt chung với cơm và chocolat trong cùng một bữa ăn, nên uống nhiều nước. Các mẹ nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý để cơ thể luôn khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt.

Khi mang thai thì phải kiêng rất nhiều loại thực phẩm, có đúng không?

Các mẹ không cần kiêng khem quá mức các thức ăn mình thích, nhưng cũng không nên ăn nhiều cùng một lúc. Những thứ sau đặc biệt không nên ăn nhiều: nhãn, sơn tra, dứa, đu đủ xanh, ngải cứu, rau răm, các loại dưa chua.

Khi mang thai nên uống nhiều nước và ăn đủ thức ăn, đặc biệt là những thức ăn cần thiết (cung cấp năng lượng như: gạo, ngô, khoai, sắn, bánh mỳ; phát triển cơ thể như: thịt, cá, sữa và trứng; và bảo vệ cơ thể như: hoa quả, rau xanh, gan, cá, trứng).

Thai phụ nên ăn cân đối các loại dinh dưỡng và không nên ăn khi có thai, nhu cầu sắt của người phụ nữ thường cao gấp đôi hoặc gấp ba bình thường, vì vậy phụ nữ có thai thường hay bị thiếu máu. Ðể tránh thiếu máu, bạn cần ăn các loại thức ăn có nhiều chất sắt như: thịt nạc, gan, rau xanh và uống viên sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Khi mang thai tập luyện thể dục tốt như thế nào?

Các mẹ nên ngừng các hoạt động mang vác nặng vì có thể tác động lên tử cung gây chuyển dạ sớm. Nhưng những vận động nhẹ nhàng thì cần thiết. Vận động thể dục không những trợ giúp cho quá trình sinh đẻ còn có tác dụng làm giảm mỏi lưng, đau đầu, đau vai…

Bơi là loại vận động an toàn, nước có thể làm giảm áp lực tim, cơ thể người mẹ khoẻ lên. Vận động bằng xe đạp tại chỗ cũng là một vận động rất tốt nhưng phải chú ý bảo vệ đốt sống lưng và đầu gối, thời gian tập không quá 30 phút, giữa buổi tập có thể nghỉ ngơi và uống nước bổ sung.

Theo daycon.com.vn

Tác giả: admin

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *